A volta dos que não foram
Voltei a malhar hoje, 81 kg, até que não foi a pior coisa do mundo como era antes. Além disso, estou há 3 dias sem comer doce, pretendo definitivamente cortar essa hábito.
Dieta da Lua
Fui na academia hoje cedo todo dolorido de ontem. Vou precisar de um bom tempo para me adaptar novamente aos exercícios. Minha dieta continua uma vergonha, comendo as mesmas coisas e em grande quantidade. Ao mesmo tempo tenho consciência que não tem como zerar e começar com novos hábitos. Estou feliz de não ter faltado a academia apesar de toda vontade interna de não ir. Se eu adquirir esse hábito, mesmo sem dieta já será um grande avanço.
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