Comecei a malhar
Comecei a malhar... Academia vazia, não tive que revezar um único aparelho. Foi menos ruim do que imaginei e já estou dolorido.
Dieta da Lua
Fui na academia hoje cedo todo dolorido de ontem. Vou precisar de um bom tempo para me adaptar novamente aos exercícios. Minha dieta continua uma vergonha, comendo as mesmas coisas e em grande quantidade. Ao mesmo tempo tenho consciência que não tem como zerar e começar com novos hábitos. Estou feliz de não ter faltado a academia apesar de toda vontade interna de não ir. Se eu adquirir esse hábito, mesmo sem dieta já será um grande avanço.
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